El Gainer es un suplemento en polvo a base de carbohidratos, proteína láctea, albúmina de huevo y vitamina C. Libre de gluten (sin tacc). Provee una nutrición completa y equilibrada. Este producto proporciona un complejo de nutrientes básicos (hidratos de carbono, proteínas y lípidos), así como de aminoácidos, vitaminas y minerales para suplementar una dieta insuficiente.
Beneficios
Los hidratos de carbono aportados van directamente a la provisión de energía y a la síntesis de glucógeno, elementos claves en las situaciones de stress y en los momentos de resistencia máxima.
Nutrientes (hidratos de carbono, proteínas y lípidos), aminoácidos, vitaminas y minerales que proveen una nutrición completa y equilibrada, suplementando una dieta insuficiente.
Las vitaminas de permiten un adecuado metabolismo de grasas e hidratos de carbono, esenciales para la vida. Y los minerales constituyen el 5to grupo de nutrientes esenciales que deben ser aportados por la dieta.
Recomendaciones
Si se necesitan 1080 Kcal disolver 150 gr de Gainer (3 medidas) en 600 cc de leche entera (56 gr de proteínas, 4,7 gr de BCAA). Repartir las tomas a media mañana y a media tarde, alejadas de las comidas principales.
