La suplementación con creatina permite aumentar la cantidad de la misma almacenada en los músculos, de manera que produzcan energía de manera adicional durante el ejercicio. Esto resulta en una mayor capacidad para realizar ejercicios intensos.
La vitamina C ,es un antioxidante que atenúa el daño tisular, mejora el sistema inmune y la respuesta inflamatoria.
