Las vitaminas ayudan en el proceso de la digestión, permitiéndole a tu cuerpo gastar menos tiempo utilizando a la proteína como fuente de estas sustancias, y menos tiempo tratando de encontrarla. Debido a que los requerimientos de vitaminas y minerales de una persona que realiza actividad física son altos, se recomienda la utilización de un suplemento vitamínico.
Con un multivitaminico le aseguras a tu cuerpo gran parte de los nutrientes que este necesita, de esta forma tu cuerpo no intentará encontrarlos en la proteína debido a que ya se lo has administrado, y la proteína que ingieras estará disponible en mayor cantidad para generar el crecimiento muscular.
